| Imparte | Elisabet Gil |
|---|---|
| Fechas | Todos los Miércoles |
| Horarios | De 20h00 a 21h00 |
| Precio | Gratuito |
La meditación no es solo una técnica , es un estado mental y un estilo de vida. Implica tener una mente abierta y atenta a lo que pasa en nuestra vida cotidiana cada minuto, es estar alerta al aquí y ahora. Es importante entonces tomar conciencia de absolutamente todo lo que pasa a nuestro alrededor en todo momento, mirar, y aprender como si fuera la primera vez, realizar cada actividad rutinaria como si fuera la primera vez. Miremos lo que estamos mirando, escuchemos lo que estamos escuchando. Es la forma de tomar contacto con nosotros mismo y son muchos los beneficios que aporta esta
técnica y estilo de vida (mejora nuestra salud, calma el estrés y la ansiedad, facilita nuestra concentración, atención y percepción, etc…)
Por ello Tambaba ha creado un espacio para poder compartir de forma gratuita y juntos esta experiencia, todos los miércoles de 20h a 21h para todas aquellas personas que estén interesadas en conocerse e ir un poco más allá tomando conciencia del aquí y ahora en todo momento, en su día a día.
Por motivos de organización, se ruega si es posible confirmar asistencia.
